Kanser tanısı aldıysanız ya da tedavi sürecindeyseniz, doğru beslenme vücudunuzun tedaviye daha iyi yanıt vermesi ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için çok önemlidir. Bu süreçte vücudunuzun enerjiye, proteine ve bağışıklık sistemini destekleyecek besin öğelerine daha çok ihtiyacı vardır. Ayrıca yaz dönemleri de kanser hastaları için bazı riskler barındırır. Bu konularda hastanemiz onkoloji kliniğinden Dr. Öğr. Üyesi Atila YILDIRIM önemli açıklamalarda bulundu.

Dr. YILDIRIM BESLENME KONUSUNDA ŞU ÖNERİLERDE BULUNDU:

1. Küçük ve Sık Öğünler Tüketin

Günde 3 ana, 2-3 ara öğün şeklinde beslenin.

Açlık hissetmeseniz bile düzenli yemeye çalışın.

2. Protein Alımına Özen Gösterin

Vücudun onarımı ve bağışıklık için proteine ihtiyaç vardır.

Yumurta, süt, yoğurt, peynir, et, tavuk, balık, baklagiller gibi besinler tüketin.

Her öğünde bir protein kaynağı bulunmasına özen gösterin.

3. Renkli ve Dengeli Tabağı Hedefleyin

Her gün sebze ve meyve tüketmeye çalışın.

Farklı renklerde sebze ve meyveler bağışıklığı destekler.

4. Bol Sıvı Tüketin

Günde en az 8-10 bardak (1.5-2 litre) sıvı alın.

Su, çorba, komposto, ayran ve bitki çayları iyi tercihlerdir.

5. Bulantı ve Ağız Yaralarına Dikkat

Bulantı varsa kuru ve kokusuz yiyecekler (kraker, haşlanmış patates) tercih edin.

Ağız yaralarında baharatlı, asitli, sıcak yiyeceklerden kaçının. Soğuk ve yumuşak gıdalar tüketin.

6. Gıda Hijyenine Dikkat Edin

Çiğ et, yumurta ve pastörize edilmemiş ürünlerden kaçının.

Sebze ve meyveleri iyice yıkayın, açıkta satılan yiyecekleri tüketmeyin.

Yemekler iyi pişmiş ve taze olmalıdır.

7. Takviyeler ve Özel Ürünler

Gerekli görülürse doktor veya diyetisyen beslenme ürünleri ve takviyeler önerebilir.

Bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

8. Moraliniz Beslenmenize Yansır

Sevdiğiniz yemekleri güzel bir şekilde sunun. Yemek saatlerinde sevdiklerinizle birlikte olun.

Beslenme hem fiziksel hem ruhsal iyilik için önemlidir.

Sonuç Olarak:

Beslenme, kanser tedavisinin destekleyici bir parçasıdır. Kişiye özel planlama için mutlaka doktorunuz ve diyetisyeninizle görüşün.

Dr. YILDIRIM YAZ AYLARINDA KANSER HASTALARININ DİKKAT ETMESİ GEREKEN HUSUSLARI ŞU ŞEKİLDE SIRALADI:

Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı, özellikle kanser tedavisi gören bireyler için bazı riskleri beraberinde getirebilir. Kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi gibi tedaviler vücut direncini düşürebilir ve vücudun

ısıya karşı verdiği yanıtı değiştirebilir. Bu nedenle, yaz mevsiminde kanser hastalarının bazı önlemleri alması son derece önemlidir.

1. Güneşten Korunun

• 11.00–16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmayın. Bu saatler güneş ışınlarının en dik ve

zararlı geldiği zamanlardır.

• Dışarı çıkmanız gerekiyorsa geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve ince, açık renkli, pamuklu

kıyafetler giyin.

• Cildiniz hassassa veya radyoterapi gördüyseniz, cildinizin güneşe maruz kalmaması çok önemlidir.

• En az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu kullanın ve 2-3 saatte bir yenileyin.

2. Bol Sıvı Tüketin

• Sıcak havalarda vücut daha fazla sıvı kaybeder.

Günde en az 2–2.5 litre su içmeye özen gösterin.

• İdrar renginizin açık renkte olması yeterli sıvı aldığınızı gösterir.

• Kola, kahve gibi kafeinli içecekler yerine su, ayran, ev yapımı komposto, maden suyu tercih edin.

• Kusma, ishal gibi tedavi yan etkileri varsa sıvı ihtiyacınız daha da artar.

3. Beslenmenize Dikkat Edin

• Yazın besinlerin bozulma riski artar. Açıkta satılan, taze olmayan gıdalardan uzak durun.

• Sütlü tatlılar, et ve tavuk içeren yemekler taze hazırlanmalı ve uygun koşullarda saklanmalıdır.

• Meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan tüketmeyin.

• Bozulmuş, ekşi tat veya koku veren hiçbir gıdayı tüketmeyin.

• Dışarıda yemek yiyecekseniz güvenilir yerleri tercih edin.

4. Serin ve Havalandırılmış Ortamlarda Bulunun

• Evdeyseniz odaları havalandırın, doğrudan güneş alan pencereleri perdeyle kapatın.

• Gerekiyorsa vantilatör veya klima kullanın ama direkt üfleyen hava akımından kaçının.

• Sıcak havalarda dinlenmeye ve uyku düzeninize dikkat edin.

5. Hijyen Kurallarına Özen Gösterin

• Terleme nedeniyle cilt tahrişi olabilir. Günlük banyo yapın, cildinizi temiz ve kuru tutun.

• Kalabalık ve kapalı ortamlarda enfeksiyon riski artar. Bağışıklığınız zayıfsa bu tür ortamlardan

kaçının.

• Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın veya alkol bazlı dezenfektan kullanın.

6. Yolculuk Planlıyorsanız Doktorunuza Danışın

• Seyahat edecekseniz öncesinde mutlaka doktorunuzla görüşün.

• Yanınıza ilaçlarınızı alın ve saklama koşullarına dikkat edin.

• Uzun süreli yolculuklarda güneşe maruz kalmayın, bol su için, sık mola verin.

7. Tedaviye Ara Vermeyin, Randevularınızı İhmal Etmeyin

• Yaz tatili nedeniyle tedavi ya da kontrol planınızı aksatmayın.

• Gerekirse gittiğiniz yerdeki hastanelerle iletişime geçin.

• Tatil planı yapmadan önce onkoloji ekibinizle görüşün.

Yaz mevsimi güzel ve moral verici olabilir. Ancak kanser tedavisi sürecinde vücudunuzun bu koşullara

daha duyarlı olduğunu unutmayın. Yukarıdaki önlemlerle yaz aylarını daha güvenli ve sağlıklı geçirmeniz

mümkündür.

Her zaman olduğu gibi, herhangi bir belirti ya da sorunda doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

 

Önceki Sonraki